Регулярные физические нагрузки помогают поддерживать хорошую физическую форму, укрепляют сердечно—сосудистую систему и повышают уровень энергии. Занимаясь спортом, вы не только улучшаете свое здоровье, но и поднимаете настроение!
Физическая активность способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья. И помогает восстановить организм после новогоднего застолья. Не обязательно заниматься только спортом в зале. Вы можете выбрать любые активности, которые вам нравятся: прогулки на свежем воздухе, занятия танцами, велосипедные поездки или даже игры с друзьями на улице. Начните с малого: добавьте в свой день простые упражнения, выбирайтесь на прогулку за город или по парку. . Главное — получать удовольствие от движения.
Фото: ГБУЗ «Новозыбковская ЦРБ»
Об этом сообщает РИА Стрела со ссылкой на телеграм-канал сообщил губернатора Александра ...
Каждой курируемой семье — личное внимание. Командир брянских «БАРСов» Сергей Антошин накануне ...
Управление лесами стало участником благотворительной акции «Ёлка желаний», цель которой — ...
В рамках недели ребята сходили на экскурсию на территорию высоковольтной подстанции «Литейная» ...
Гости поблагодарили местных жителей за помощь фронту и вручили награды Борщовской и Кистерской ...
В администрации Суземского района военный комиссар города Севск, Севского и Суземского районов ...
