Новозыбковцам о профилактике гриппа

Грипп – острое инфекционное заболевание, легко передающееся от человека к человеку и распространенное повсеместно. Самое эффективное средство в профилактике гриппа — вакцинация. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, облегчает течение болезни, предотвращает осложнения. Прежде всего, вакцинироваться необходимо тем, кто входит в группу риска.

Правила неспецифической профилактики гриппа:
Правило 1.
Часто мойте руки с мылом.
Гигиена рук – это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, то пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.
Правило 2.
Соблюдайте расстояние и этикет.
Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 м от больных.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа распространяется этими путями.
Надевайте маску, чтобы уменьшить риск заболевания.
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после одноразового применения нужно выбрасывать.
Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест можно уменьшить риск заболевания.
Правило 3.
Ведите здоровый образ жизни.
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
Правило 4.
Защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски.
Правило 5.
Что делать в случае заболевания гриппом?
Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. Следуйте предписаниям врача. Самолечение при гриппе недопустимо. Если в семье кто-то заболел гриппом, то необходимо вызвать врача. Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние 1,5 метра от больного. Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. Часто проветривайте помещение. Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами. Часто мойте руки с мылом. Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.). Ухаживать за больным должен только один член семьи.