Брянцам рассказали о профилактике заболеваний органов дыхательной системы
Профилактика заболеваний дыхательной системы направлена на предупреждение патологий органов дыхания, нормализацию их функций (обеспечение крови кислородом и выведение продуктов обмена из организма) и, в первую очередь выполнение мероприятий по укреплению иммунитета и созданию условий для оптимальной работы дыхательной системы.
Здоровью дыхательной системы могут угрожать запыленность воздуха, наличие в нем плесени, вредных химических веществ, различных микроорганизмов.
У особенно чувствительных лиц они могут вызвать различные заболевания и в том числе аллергию.
Самым простым методом профилактики инфекционных заболеваний дыхательных путей являются регулярные прогулки на свежем воздухе, своевременная уборка и проветривание помещения.
Организм получает достаточное количество кислорода, что предотвращает кислородное голодание и, как следствие, устраняет головную боль, ухудшение самочувствия, работоспособности, улучшает качество сна и пр.
Чтобы предотвратить болезни органов дыхания необходимо регулярно проводить уборку помещений, использовать бытовые очистители воздуха, которые проводят многоуровневую фильтрацию воздуха и устраняют мелкие аллергены, пылевых клещей, болезнетворные микроорганизмы и пр.
Также важно следить за влажностью воздуха в жилом помещении. Чрезмерная влажность является благоприятным условием для размножения плесени, грибков, а низкая – для скопления пыли. Кроме того, повышенная сухость воздуха негативно влияет на слизистую оболочку, кожу. Оптимальным уровнем влажности является 40-60 %.
Комнатные растения также оказывают отличную профилактику дыхательных путей. Они поглощают углекислый газ и вырабатывают кислород. Кроме того, растения содержат уникальные вещества – фитонциды, которые оказывают губительное воздействие на болезнетворные микроорганизмы.
Профилактика заболеваний дыхательной системы также должна включать профилактические обследования органов грудной клетки. Ежегодная рентгенография или флюорография поможет обнаружить серьезную патологию (например, рак, туберкулез и пр.) на раннем этапе развития, когда заболевание еще поддается лечению.
Для профилактики заболеваний органов дыхания важно отказаться от курения. Эта пагубная привычка наносит непоправимый вред дыхательной, системе и является первоисточником таких патологий, как рак, бронхит, эмфизема, гипоксия и пр.
В период вспышки респираторных заболеваний (в моменты сезонного похолодания) по возможности необходимо сократить пребывание в общественных местах, использовать марлевые повязки и принимать медикаментозные средства для профилактики ОРВИ.
Информация предоставлена департаментом здравоохранения Брянской области
