Для новозыбковских пенсионеров провели занятия по нейрогимнастике
На базе клуба «Оптимист» сектора дневного пребывания ГБУ КЦСОН г. Новозыбкова и Новозыбковского района методист по адаптивной физической культуре Ольга Зайцева провела занятия по нейрогимнастике для членов Новозыбковской местной организации Всероссийского общества слепых и пожилых людей. Присутствующими были выполнены комплексы упражнений по нейрогимнастике.
Отметим, что после 55 лет происходит естественное ухудшение когнитивных функций мозга: внимания, памяти, мышления. Нейрогимнастика помогает замедлить эти процессы и даже частично восстановить утраченные с возрастом способности. Регулярная стимуляция мозга через упражнения нейрогимнастики замедляет процессы старения мозга и даже частично восстанавливает утраченные когнитивные способности. Это позволяет сохранить активность в пожилом возрасте. Поэтому людям старше 55 лет рекомендуется включить занятия нейрогимнастикой в свой режим дня. Даже 10-15 минут упражнений в день значительно улучшат работу мозга.
Фото: КЦСОН
