Новозыбковцам о мерах профилактики гриппа и ОРВИ

Грипп – чрезвычайно контагиозное острое инфекционное заболевание, легко передающееся от человека к человеку и распространенное повсеместно. Каждый человек абсолютно восприимчив к вирусам гриппа. Обычно грипп начинается внезапно. Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39°С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле. Большинство инфицированных людей выздоравливает за одну-две недели. Однако, для детей, пожилых людей и людей, страдающих хроническими заболеваниями, грипп представляет опасность и может привести к серьезным осложнениям. Источником инфекции является больной человек. Заражение гриппом происходит при кашле, чихании, во время общения с больным. Самое эффективное средство в профилактике гриппа — вакцинация. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, облегчает течение болезни, предотвращает осложнения. Прежде всего, вакцинироваться необходимо тем, кто входит в группу риска.

Правила неспецифической профилактики гриппа:
— сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;
— избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания (например, чихают или кашляют);
— пользуйтесь маской в местах скопления людей;
— регулярно и тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы или общественного транспорта;
— промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;
— закрывайте нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
— не трогайте грязными руками глаза, нос и рот;
— регулярно проводите влажную уборку, проветривайте помещение, в котором находитесь;
— употребляйте в пищу как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.), добавляйте в блюда чеснок и лук;
— ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
Самолечение при гриппе недопустимо! Крайне опасно переносить грипп на ногах, это может привести к тяжелейшим осложнениям! При первых симптомах гриппа нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу.

Фото: yandex.ru

Ирина ДМИТРОЧЕНКО