Новозыбковцы отмечают день физкультурника

---

Каждый год во вторую субботу августа отмечается праздник здорового образа жизни — День физкультурника. В 2025 году он выпадает на 9 августа.

Этот праздник объединяет всех работников сферы физической культуры. Его отмечают спортсмены, тренеры, учителя физкультуры, студенты профильных вузов и колледжей, а также россияне всех возрастов и профессий, которые придерживаются здорового образа жизни. О них сегодня и расскажем.

Быть сильным и смелым

Михаил Карасев перешел в 7 класс школы №1, и почти 4 года занимается дзюдо в Спортивной школе Новозыбкова. «Я тренируюсь, чтобы быть гибким, здоровым, чтобы суметь постоять за себя и за семью. Я за ЗОЖ, дома с утра делаю зарядку. Хочу получить оранжевый пояс. Я участвовал во множестве соревнований, было много побед. На сегодняшний день самая значимая для меня – победа в Добруни, где я занял первое место. Мне вручили грамоту, медаль, плакат, статуэтку и подарили кимоно. Всем сверстникам советую – приходите в дзюдо! Будете сильными и смелыми!» Тренер юного спортсмена, Елена Разуванова говорит: «Миша – перспективный, талантливый ребенок, трудоголик. Будем надеяться, что упорные тренировки приведут нас к высоким достижениям и целям. К слову, дзюдо занимаются и две сестры Миши – Ева и Лера».

Старость не догонит!

Галине Михайловне Скупяко – 85 лет, но заряда энергии у нее как у 35-летней женщины! «Мне все интересно, я все время думаю, что и это надо сделать, и это, чтобы не отставать от других. Я люблю участвовать во флешмобах, занимаюсь скандинавской ходьбой, подтягиваюсь, вращаю хула-хуп, занимаюсь на велотренажере. Молодежи, особенно тем, кто склонен к полноте, обязательно нужно заниматься, регулярно, стабильно, чтобы мышцы были в тонусе. Физкультура – это не только настроение, но и, самое главное, здоровье!»

Заряд энергии

Восьмиклассница из гимназии Новозыбкова Александра Сторожева уже год занимается джампинг-спортом и просто в восторге от этих занятий. «Мне очень нравится заниматься, выполнять упражнения, прыгать, ездить на соревнования, выступать. Спасибо моему тренеру Кристине Белоусовой за поддержку во всем! Вообще изначально я пришла к ней на танцы, но потом попробовала джампинг и влюбилась! Да, бывает тяжело, это силовые нагрузки, но когда видишь результат, открывается второе дыхание. После занятий ощущается такой прилив энергии, столько позитива, хочется заниматься еще и еще!»

Спорт как образ жизни

Для учителя физкультуры школы №3, фитнес-тренера Андрея Бурдыко спорт и физическая активность – норма жизни. «Здоровье – это самое важное в жизни человека, – уверен Андрей Валерьевич. – А без спорта нет здоровья. Спорт – это мой образ жизни. Важно молодежи прививать любовь к спорту. Иначе у нашей страны нет будущего. Сильная Россия – здоровая Россия. Нужно обязательно пропагандировать здоровый образ жизни».

Чтобы жить долго

В свои 72 года Раиса Шатоба находится в прекрасной физической форме. В ее жизни всегда присутствовали физкультура и спорт. Раиса Павловна занималась легкой атлетикой, ходила на лыжах. И сейчас старается поддержать организм. «Я занимаюсь, чтобы долго жить и на своих ножках ходить, — улыбается горожанка. — День начинаю с зарядки. И плюс к этому у меня три раза в неделю тренировка по 45 минут в Добро Центре «Молоды душой» (занятия проходят в рамках проекта «Активное долголетие», поддержанного Фондом президентских грантов – прим. ред.). Больше всего нравится беговая дорожка и велотренажер. В нашем возрасте важно заниматься, чтобы мышцы не пропадали, чтобы держали кости и суставы».

---

День физкультурника был учреждён в Советском Союзе Советом Народных комиссаров в 1939 году. Всесоюзный праздник ввели ради популяризации спорта и здорового образа жизни в стране. За основу был взят известный лозунг «В здоровом теле — здоровый дух». В первый раз его отметили 18 июля, далее каждый год дату меняли, лишь спустя 12 лет определились и стали праздновать во вторую субботу августа. Началось невероятное развитие спорта в СССР. Появились такие спортивные общества как «Динамо» и «Спартак». Именно в те годы придумали и комплекс ГТО, проводили множество спартакиад и соревнований.

---

Сегодня День физкультурника остаётся массовым праздником. Пропаганда спорта в Новозыбковском городском округе ведётся, начиная с детского сада, и заканчивая пожилыми людьми. Ведь спорт в любом возрасте невероятно полезен.

К слову, исследования показывают, что регулярная физическая активность имеет множество преимуществ для здоровья, таких как уменьшение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и депрессии. Кроме того, улучшается качество сна, повышается уровень энергии, укрепляются кости и мышцы, улучшается иммунная система. Даже самые лёгкие упражнения, такие как прогулка, могут оказать положительное влияние на наше ментальное состояние. Физическая активность может помочь справиться с симптомами депрессии. Регулярные занятия спортом способствуют выработке эндорфина — гормона счастья и бодрости.

Фото: газета «Маяк»