Новозыбковцам рассказали о профилактике гриппа

---

Грипп – чрезвычайно контагиозное острое инфекционное заболевание, легко передающееся от человека к человеку и распространенное повсеместно. Каждый человек абсолютно восприимчив к вирусам гриппа.

Обычно грипп начинается внезапно.
Среди симптомов гриппа:
• жар,
• температура 37,5 – 39°С,
• головная боль,
• боль в мышцах, суставах,
• озноб,
• усталость,
• кашель,
• насморк или заложенный нос,
• боль и першение в горле.
Единственным источником инфекции является больной человек.
Заражение гриппом происходит при кашле, чихании, во время общения с больным.
Самое эффективное средство в профилактике гриппа – вакцинация. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, облегчает течение болезни, предотвращает осложнения. Прежде всего, вакцинироваться необходимо тем, кто входит в группу риска.
Правила неспецифической профилактики гриппа:
— сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;
— избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания (например, чихают или кашляют);
— регулярно и тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы или общественного транспорта;
— промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;
— пользуйтесь маской в местах скопления людей;
— закрывайте нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
— не трогайте грязными руками глаза, нос и рот;
— регулярно проводите влажную уборку, проветривайте помещение, в котором находитесь;
— употребляйте в пищу как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.);
— ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
Если Вы заболели, то оставайтесь дома и немедленно обращайтесь за медицинской помощью, так как грипп – серьезное заболевание, часто вызывающее опасные для жизни осложнения. Не занимайтесь самолечением! Строго следуйте предписаниям врача. Соблюдайте постельный режим. Пейте больше витаминизированных жидкостей, а также настои на клюкве, бруснике, обладающие жаропонижающими свойствами. Ограничьте до минимума контакт с близкими, особенно с детьми, с пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. По возможности, необходимо разместить больного члена семьи отдельно от других. Пользуйтесь отдельной посудой, полотенцем и постельным бельем. Часто проветривайте помещение. Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете и кашляете. Сохраняйте чистоту: часто мойте руки с мылом, дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Фото: газета «Маяк»