Новозыбковцы учились правильно делать утреннюю гимнастику
На базе клуба «Оптимист» сектора дневного пребывания Центра соцобслуживания методист по адаптивной физкультуре Ольга Зайцева провела занятие по утренней гимнастике для членов Новозыбковской местной организации Всероссийского общества слепых и пожилых людей.
Выполнение гимнастики, состоящей из простых движений, помогает сохранить уровень подвижности, благодаря чему пожилой человек сможет с легкостью выполнять базовые бытовые задачи, не боясь травм и болей. При этом умеренные физические нагрузки способствуют замедлению необратимых процессов старения, которые сопровождаются общим недомоганием и обострением хронических заболеваний.
Фото. вк, Новозыбковская МО ВОС