На базе клуба «Оптимист» сектора дневного пребывания КЦСОН Новозыбкова и Новозыбковского района методист по адаптивной физической культуре Ольга Зайцева провела занятие по гимнастике на стуле для членов Новозыбковской местной организации Всероссийского общества слепых и пожилых людей.
В тренировку входят упражнения из лечебной физкультуры, которые не имеют противопоказаний. Выполняют гимнастику сидя на стуле, синхронизируя движения с ритмом. Несложная зарядка на стуле помогает нормализовать давление, улучшить кровообращение, сохранить гибкость и подвижность суставов, поддерживать здоровый тонус мышц, а также избавиться от боли в пояснице, шее и ногах.
Кроме того, такие упражнения повышают настроение и увеличивают трудоспособность.
Фото: КЦСОН г. Новозыбкова и Новозыбковского района
20 сентября во всех районах Брянска работали сельскохозяйственные ярмарки. Фермеры ...
В Суземке Брянской области благоустроили мемориальный комплекс «Курган славы». Из ...
На протяжении многих веков человек тянется к познанию всего, что его окружает. Грамотный ...
Курская область использует опыт Брянска в строительстве. Об этом сообщили в своем ...
Активисты движения «Патриоты Наследия» и Волонтерской Роты, Роман Лебедев и Артур ...
На улице Пролетарской в поселке Комаричи, в районе от дома 72 до улицы Осипенко, ...
