На базе клуба «Оптимист» сектора дневного пребывания КЦСОН Новозыбкова и Новозыбковского района методист по адаптивной физической культуре Ольга Зайцева провела занятие по гимнастике на стуле для членов Новозыбковской местной организации Всероссийского общества слепых и пожилых людей.
В тренировку входят упражнения из лечебной физкультуры, которые не имеют противопоказаний. Выполняют гимнастику сидя на стуле, синхронизируя движения с ритмом. Несложная зарядка на стуле помогает нормализовать давление, улучшить кровообращение, сохранить гибкость и подвижность суставов, поддерживать здоровый тонус мышц, а также избавиться от боли в пояснице, шее и ногах.
Кроме того, такие упражнения повышают настроение и увеличивают трудоспособность.
Фото: КЦСОН г. Новозыбкова и Новозыбковского района
Это прекрасная возможность для учащихся совместить приятное с полезным: получить первый рабочий ...
Следить за своими спортивными достижениями и управлять ими теперь ещё удобнее благодаря ...
В России 8 ноября отмечается День памяти погибших при исполнении служебных обязанностей ...
Должность Фамилия, имя, отчество Дата Время приема Телефон для записи Врио начальника МО МВД ...
Брянский театр драмы имени А.К. Толстого готовится к знаковому событию в рамках ...
В Центре социального обслуживания населения проводится благотворительная акция, организованная ...
