На базе клуба «Оптимист» сектора дневного пребывания КЦСОН Новозыбкова и Новозыбковского района методист по адаптивной физической культуре Ольга Зайцева провела занятие по гимнастике на стуле для членов Новозыбковской местной организации Всероссийского общества слепых и пожилых людей.
В тренировку входят упражнения из лечебной физкультуры, которые не имеют противопоказаний. Выполняют гимнастику сидя на стуле, синхронизируя движения с ритмом. Несложная зарядка на стуле помогает нормализовать давление, улучшить кровообращение, сохранить гибкость и подвижность суставов, поддерживать здоровый тонус мышц, а также избавиться от боли в пояснице, шее и ногах.
Кроме того, такие упражнения повышают настроение и увеличивают трудоспособность.
Фото: КЦСОН г. Новозыбкова и Новозыбковского района
Правда, назвать их елочными можно только с натяжкой. Именно елок в продаже нет. Предлагают ...
Накануне вечером, 22 декабря, брянская телебашня озарилась праздничной иллюминацией в честь Дня ...
Турнир прошел 19–20 декабря в Брянске. Воспитанники тренера Самвела Саргсян из Новозыбковского ...
22 декабря глава Новозыбковской горадминистрации вручил ключи от квартиры в Брянске еще одному ...
Ученики празднуют приближение Нового года вместе со своими преподавателями. Ребята подготовили ...
Необходимые вещи и продукты питания для военнослужащих родители и ученики школ Новозыбковского ...
