В новозыбковском клубе «Оптимист» прошло занятие для членов общества слепых и пожилых людей
На базе клуба «Оптимист» сектора дневного пребывания КЦСОН Новозыбкова и Новозыбковского района методист по адаптивной физической культуре Ольга Зайцева провела занятие по гимнастике на стуле для членов Новозыбковской местной организации Всероссийского общества слепых и пожилых людей.
В тренировку входят упражнения из лечебной физкультуры, которые не имеют противопоказаний. Выполняют гимнастику сидя на стуле, синхронизируя движения с ритмом. Несложная зарядка на стуле помогает нормализовать давление, улучшить кровообращение, сохранить гибкость и подвижность суставов, поддерживать здоровый тонус мышц, а также избавиться от боли в пояснице, шее и ногах.
Кроме того, такие упражнения повышают настроение и увеличивают трудоспособность.
Фото: КЦСОН г. Новозыбкова и Новозыбковского района
