Регулярные физические нагрузки помогают поддерживать хорошую физическую форму, укрепляют сердечно—сосудистую систему и повышают уровень энергии. Занимаясь спортом, вы не только улучшаете свое здоровье, но и поднимаете настроение!
Физическая активность способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья. И помогает восстановить организм после новогоднего застолья. Не обязательно заниматься только спортом в зале. Вы можете выбрать любые активности, которые вам нравятся: прогулки на свежем воздухе, занятия танцами, велосипедные поездки или даже игры с друзьями на улице. Начните с малого: добавьте в свой день простые упражнения, выбирайтесь на прогулку за город или по парку. . Главное — получать удовольствие от движения.
Фото: ГБУЗ «Новозыбковская ЦРБ»
Осень разукрасила город яркими красками и хороводами падающей листвы. Скверы и дорожки ...
Родился 15 декабря 1920 года в семье крестьянина села Тростань Новозыбковского района. В 1934 ...
Каждый год с конца февраля члены клуба «Простор» — ученики Замишевской школы вместе с ...
Федор Сороковой родился в селе Внуковичи Новозыбковского уезда Черниговской губернии в январе ...
В Брянском государственном краеведческом музее 1 ноября брянцв знакомятся с культурой Индии в ...
Денис Гулев из Клинцов Брянской области стал победителем Национального чемпионата «Абилимпикс» ...
