Регулярные физические нагрузки помогают поддерживать хорошую физическую форму, укрепляют сердечно—сосудистую систему и повышают уровень энергии. Занимаясь спортом, вы не только улучшаете свое здоровье, но и поднимаете настроение!
Физическая активность способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья. И помогает восстановить организм после новогоднего застолья. Не обязательно заниматься только спортом в зале. Вы можете выбрать любые активности, которые вам нравятся: прогулки на свежем воздухе, занятия танцами, велосипедные поездки или даже игры с друзьями на улице. Начните с малого: добавьте в свой день простые упражнения, выбирайтесь на прогулку за город или по парку. . Главное — получать удовольствие от движения.
Фото: ГБУЗ «Новозыбковская ЦРБ»
Но в этот день свой праздник также отмечает легенда хоккея, трехкратный чемпион мира, лучший ...
Сегодня, 17 сентября, городу Брянску исполняется 1040 лет. Летопись Брянского края богата на ...
Как сообщает Брянская Губерния, Глава администрации Александр Гаврилов и местные депутаты ...
Как сообщает РИА Стрела, на торжественном митинге бойцы вспомнили храбрость ...
.Жители областного центра вспомнили героев, благодаря которым была освобождена Брянщина в годы ...
В Трубчевске 17 сентября состоялась торжественная церемония специального гашения ...
